ไม่อยากตื่นเช้ามาแล้วอ่อนเพลีย ไม่สดใส เพราะเกิดจากการที่เราท้องผูก  ก่อนนอนคืนนี้ลองทำน้ำบล็อคโคลี่ดื่มกันดูนะคะ เรามีวิธีทำที่แสนง่าย ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก ขอเพียงมีเครื่องคั้นแยกกาก เอ๊ะ..!!! ไหนว่าไม่ยุ่งยาก 

เตรียมวัตถุดิบดังนี้

- ก้านบล็อคโคลีปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น 10-15 ชิ้น

- แอปเปิ้ล ครึ่งผล

วิธีทำ

-       นำบร็อคโคลีสด และแอปเปิ้ลมาล้างน้ำให้สะอาด ใช้เวลาล้างให้น้ำไหลผ่าน 10-15 นาที

-       หั่นบร็อคโคลี ปอกเปลือกเอาแต่เนื้อขาวใสด้านในหั่นเป็นชิ้น

-       หั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้น

        จากนั้นเอาทั้งสองอย่าง ใส่เครื่องคั้นแยกกากจะได้น้ำบล็อคโคลีสด ดื่มทันที