1.รักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณให้สมดุล ไม่เพียงแต่ ช่วยให้คุณหลีกหนีจากน้ำตาลและเบาหวานยังช่วยรักษาพลังงานของคุณให้มีเสถี ยยรภาพเพื่อให้คุณยังคงมีพลังงานสำหรับการออกกำลังกายในช่วงเย็นของวัน
2.กินอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ การรับประทานอาหารในตอนเช้าสามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญให้ร่างกายของคุณ แต่การอดหรือข้ามมื้ออาหารคุณอาจจะกินมากกว่าปกติในมื้อถัดไป

เอวมี แต่พุงบัง!!
ไม่ว่าสาวไซส์ไหน ความมั่นใจ ก็พัง!!!
แค่มีเจ้าพุงน้อยยื่นออกมา

แม้ว่าพยายามลดไขมัน ควบคุมอาหาร หรือ ทานอาหารเสริม อาจยังไม่ทันใจ สาวๆ
วันนี้เรามีเคล็ดลับง่ายๆ
แค่ทำท่าออกกำลังกายทั้ง 4 ท่านี้ทุกวัน ไม่ว่าไซส์ไหน มั่นใจ พุงหายไป ใส่อะไรก็สวย เฟิร์มแน่นอนค่ะ